Uneori oamenii au o întrebare - cum să devină rău.
Motivul pentru asta ar putea fi acela înconjurătoare se bucură de bunătatea înnăscutăcare dă o persoană o mulțime de inconveniente.
Cum să nu mai fiți amabili?
bunătate - aceasta este starea interioară a individului.
Nu puteți răspunde clar la acuzații, regretați alți oameni care nu pot refuza să răspundă la o cerere, chiar dacă nu doriți să faceți acest lucru deloc.
În cele din urmă, vă faceți griji disconfort intern, îndoială de sine crește.
Pentru a înceta să fii amabil, trebuie să vrei să schimbi calitățile personalității tale. Nu este intotdeauna usor, pentru ca personajul se formeaza pe tot parcursul vietii. Poate că părinții v-au învățat în copilărie asta nu puteți arăta în mod deschis mânia voastră, trebuie sa iubesti si sa-l respecti pe toti.
Puteți deveni furios atunci când cineva te trădează dintr-o dată, devii deziluzionat de oameni apropiați, situația scapă de sub control și înțelegi că oamenii folosesc slobii personajului tău fără să dea nimic în schimb.
Situațiile stresante nu sunt cea mai bună opțiune pentru psihic, dar în astfel de perioade identitatea persoanei și percepția realității se schimbă. Trauma psihologică este unul dintre motivele pentru care o persoană începe să perceapă lumea și oamenii din jurul ei într-un mod diferit.
Răbdarea se termină și vă puneți o sarcină - nu mai fiți amabili, să nu mai aveți probleme și să începeți să trăiți pentru propria plăcere.
Merită supărat?
Dacă dumneavoastră bunătatea excesivă te împiedică să trăiești și pentru a ajunge la înălțimile unei cariere, este cu siguranță necesar să adăugați un caracter de furie.
Aceasta nu înseamnă că trebuie să devii complet rău și să nu mai faci fapte bune.
Principalul lucru este să cultivi în tine acele trăsături de caracter care vor permite câștiga în societatepentru a atinge obiectivul.
Dacă vrei să devii rău - deveni, dar trebuie să te duci mult pentru a te refracta, atitudinile tale.
Este probabil că unii oameni se îndepărtează de tine. Le vei refuza, dar nu sunt obișnuiți cu asta. Dar vampirii energici v-au folosit de blândețea și incapacitatea de a refuza.
Ce face o persoană supărată?
Furia dă capacitatea de a acționa, să nu-ți fie frică de eșecuri. Puteți să eliminați cu ușurință din mediul dvs. persoanele cu care nu doriți să comunicați și nu vă simțiți agonizați în legătură cu acest lucru.
Furia este necesară în următoarele cazuri.:
- Când sunteți atacați și trebuie să mobilizați forțele pentru a vă răzbuna. Acest lucru se aplică atât atacului fizic, cât și cel psihologic.
- Dacă vrei să spargi relația, dar nu vrei să-ți faci griji. Furia blochează emoțiile tristeții, iar tu mai ușor suportă faptul că această persoană nu mai este acolo.
- Când trebuie să vă faceți o afacere sau o carieră. Oamenii buni rareori ajung în poziții înalte.
Ei consideră că este dificil să treacă prin antreprenoriat, pentru că pentru a lupta împotriva concurenților, ei au nevoie, de asemenea, de un anumit grad de furie.
- Când îți dai seama că împrejurimile te-ai așezat pe gât. Nu mai vrei să fii cineva care ajută pe toată lumea fără să primești nimic în schimb.
- Furia îți permite să fii mai îndrăzneț.
Este posibil să aduceți mânie în folosul dvs.?
Furie excesivă - aceasta este prezența emoțiilor negative. Prin urmare, încercând să vă schimbați caracterul, trebuie să o faceți în așa fel încât să vă simțiți mai bine.
Cum să devenim furios și crud? Doriți să vă schimbați dramatic caracterul, acordați atenție următoarelor sfaturi:
- Înțelegeți regula principală - nu datorați nimic nimănuila fel cum ceilalți oameni nu vă datorează nimic.
- Fă ce vrei tu. Uitați de opiniile altora.
- Nu mai răspundeți "da". Înconjurarea acestui fapt este foarte surprinzător, pentru că înainte de a vă ajuta întotdeauna. Poate cineva ofensat. Dar luați-o cu indiferență rece - aveți afacerile și problemele proprii și mai întâi trebuie să aveți grijă de ele.
- Dezvoltați în voi înșivă multǎ.
- Sunteți o personalitate unică, unică.Nimeni nu are dreptul să vă influențeze opinia.
- Învățați să vă apărați opinia. Vorbirea trebuie să fie încrezătoare, cu pronunțarea clară a cuvintelor. Vorbiți ceea ce credeți, nu vă fie teamă să vă exprimați părerea, argumentând că persoana va fi ofensată. Nu sunteți responsabil pentru emoțiile altor persoane și puteți spune ceea ce credeți.
Gândiți-vă că uneori acest lucru duce la conflicte, fiți pregătiți pentru această schimbare de evenimente.
Cum să devenim rău și agresiv? Pentru bărbați, furia este mai necesară decât sexul echitabil.
Cum să vă ajutați să vă ridicați furia:
- Faceți sport unde este necesară concurența. Du-te la ore de lupte și de box.
- Fă-ți un regim zilnicte disciplina - e mai ușor să te miști în noua ta stare.
- Mănâncă bine. Abundența de alimente vegetale reduce nivelul de furie. Mancati carne rosie, peste. Mesele trebuie să fie complete. Includerea produselor lactate, ouălor este utilă. În cazul în care alimentele nu sunt suficiente vitamine, se recomandă utilizarea de suplimente speciale.
- Fii persistent în atingerea obiectivelor. Nu renunțați, dacă cealaltă persoană este dispusă în mod agresiv față de dvs., fiți fermi și hotărâți.
- Aflați gesturi și poziții încredere - umăr îndreptat, spate drept, capul în sus, aspect drept și lung. Când te faci ca o persoană sigură, corpul se obișnuiește cu asta.
Pozițiile și gesturile trimit un semnal către creier, care, de asemenea, ajută la creșterea încrederii în sine.
- Vizionați filme de acțiune, să acorde atenție modului în care se comportă oamenii cu încredere în sine.
- Practicați expresii faciale agresive. în fața oglinzii - o privire, sprâncene încruntate, buze comprimate, mușchi facial tensionați.
- Vorbiți clar și clar. În acest caz, accentul nu se pune atât pe volum, cât pe cât de corect îți formulezi gândurile și pronunți cu încredere cuvintele.
- Pregătește-te pentru a vă apăra opinia.
- Eliminați cuvintele incertitudinii de la vorbire: Nu știu, să încercăm. Gândul tău trebuie exprimat cu încredere.
- Învață să spui nu. Cât de des îți cer prietenii să fii un șofer în excursii la natură, șeful îți oferă sarcini dincolo de ceea ce trebuia, prietenii ți-au cerut un împrumut și nu te grăbeați să le dai? Spuneți "nu", nu este necesar să vă justificați refuzul.
Cum să-ți arăți răutatea?
După ce ați învățat să excitați furia în voi, va trebui să o învățați și pentru a controla.
Este mai bine dacă mânia este îndreptată spre situație, și nu la persoană.
încerca nu folosiți violența fizică - Aceasta este o infracțiune penală, iar consecințele pentru dvs. pot fi imprevizibile sub formă de leziuni.
Furia este nivelul emoțiilor, trebuie să fie vărsate pentru ca descărcarea să aibă loc.
Învață abilitățile retorice. Nu te înclina la insulte și mergi la persoană. Trebuie să clarificați persoana că sunteți supărat, dar în același timp să vă mențineți auto-controlul și situația este în mâinile voastre.
Mânia controlată vă permite să luați conducerea, dar trebuie să fie ținută. Acest lucru este valabil atunci când alte metode nu mai funcționează și trebuie să fii primul și să gestionezi, de exemplu, un grup de oameni.
Furia dă încredere, dar trebuie să fie capabil să-l folosească.
Cea mai bună opțiune este atunci când afișezi emoția din afară, dar în același timp știi când să te oprești și să-ți controlezi complet starea.
Adică oamenii cred că ești în furie, să te supună de teama de pedeapsăîn timp ce păstrați răcoarea și discreția. Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a manipula alți membri ai societății.
Cum să o trimiteți în direcția corectă?
Furia prea des? Manifestările sale vă împiedică să trăiți și să provocați conflicte? Emoțiile negative trebuie să poată redirecționa.
Cel mai bun mod de a descărca energia este exercițiul fizic. Faceți câteva împingeri, bateți perele, dansați.
Puteți scăpa de negativ și spunând adversarului dvs. ce părere aveți despre situație. Dacă vă considerați drept, nu vă împiedicați prea multă emoție, ci încercați să îi mențineți sub control.
De multe ori trebuie să-ți exprimi furia? Ce experimentezi? Cu siguranta creste presiunea, te simti emotionat, dorinta de a vorbi sau de a-ti exprima furia fizic.
După o clipă de furie, te simți obosit, uneori iritația persistă mult timp. Emoțiile negative afectează bunăstarea generală. Dacă manifestările de furie apar în mod regulat, nu există loc pentru emoții pozitive. De aceea Furia trebuie să fie redirecționată către alte obiecte.
- gândiți-vă ce vă împiedică să vă exprimați deschis mânia. Poate că aveți anumite complexe sau restricții, vă este teamă că oamenii vă vor vedea emoțiile;
- Nu încercați să vă ascundeți furia. Conducându-l adânc în voi, vă distrugeți propriul trup;
- aflați relația cu sfârșitul. Nu lăsați problema nerezolvată, altfel situația se va repeta din nou;
- gândiți-vă ce se va întâmpla dacă păstrați tăcerea și nu răspundeți la situație. Cum vă va afecta relațiile cu oamenii și cu sentimentul de sine. Uneori este util să vă exprimați propria opinie, dar încercați să o faceți într-un mod calm;
- uită sentimentul de vinovăție. Aveți dreptul să nu vă ascundeți sentimentele și să le exprimați deschis, principalul lucru este să vă asigurați că acest lucru nu dăunează oamenilor din jurul vostru;
- nu încercați să controlați alte persoane, să aveți grijă de starea voastră.
Dacă vă simțiți adesea supărat, atunci mintea voastră nu este suficient de armonioasă. Lucrați pe cultivarea personajului și exprimarea emoțiilor.
Mânia controlată aduce mai multe beneficii. Puteți arăta mânia altora, în timp ce în interiorul stați liniștit.
Ce poate face furia incontrolabilă?
Mânia necontrolată duce deseori la greșeli.
Distrugerea relațiilor dintre oameni. Cu fiecare manifestare a emoțiilor negative, vă faceți din ce în ce mai tulburătoare armonie spirituală, ca urmare, devine mai dificil să controlați mânia.
Furia poate se transformă într-un comportament agresiv, inclusiv abuz fizic, atunci când va fi dificil să se oprească. În căldura pasiunii, nu înțelegeți ce faceți, iar în viitor este posibil să nu vă amintiți pe deplin ce sa întâmplat și cum.
Explicând mereu emotiile negative, pierzi relațiile de încredere cu alte persoane, în timp ce restabilirea comunicării poate fi destul de dificilă, deoarece nu mai au încredere în tine.
Prieteni și rude începeți să vă fie frică de tine, încercând să stați departe. Are sens dacă vrei să întrerupeți relațiile cu anumiți oameni și să folosiți emoțiile de furie pentru a face acest lucru.
Furia este o trăsătură personală utilă, dar în același timp important pentru a păstra controlul peste propriile emoții și calmul interior.
Cum să devii rău și să găsești un caracter puternic? Aflați din videoclip:
