9 lucruri pentru a nu vă mai îngrijorați
Suntem întotdeauna îngrijorați de ceva, creând astfel probleme pentru noi înșine. Se pare că anxietatea este concepută pentru a face din această lume un loc mai bun, în primul rând pentru sine. Dar nu este. Preocuparea constantă pentru orice, fără niciun motiv, agravează conștiința noastră, ne fură fericirea. E timpul să începeți să vă îngrijorați mai puțin. Simțiți-vă fără griji. Și cele 9 reguli date în articol vă vor ajuta în acest sens.
1. Încetează să vă îngrijorați de ceea ce spun ceilalți despre dvs.
Nu este nevoie să luați în inimă ceea ce gândesc oamenii din afară. Limbile rele le place să condamne. Iar proprietarii lor, de regulă, nu obțin nimic în viață înșiși. Ține minte acest lucru și nu reacționează la ele. Lasati-va realizarile sa fie raspunsul tuturor.
2. Nu te mai chinui cu greșelile din trecut.
Învață să ierți nu numai pe alții, ci și pe tine însuți. Nu fi chinuiți de greșelile trecutului, învățați de la ei o lecție. Toată lumea face greșeli, este important să nu le repetăm din nou.
3. Încetați să vă îngrijorați de eventualele eșecuri.
De la esec nimeni nu este imun. Acesta este un fapt. Este important să fiți conștienți de acest lucru. Dar amintiți-vă, nu există un scenariu mai realist în care să puteți eșua decât să vă retrageți și să vă predați.
4. Nu vă mai îngrijorați de ceea ce nu aveți.
Străduința excesivă pentru prosperitate ne face să ne îndreptăm spre o vanitate și o povară constantă. În primul rând, majoritatea oamenilor au deja ceva mai important și mai valoros decât orice în viață nu poate fi: familia, copiii, sănătatea. În al doilea rând, valorile materiale sunt doar o chestiune de timp dacă vezi goluri în fața ta și sunt gata să mergi la ele.
5. Nu te mai îngrijora de ceva ce se întâmplă teribil.
Nu ne putem uita în viitorul nostru pentru a ne asigura că totul va fi bine cu noi. Dar acest lucru nu este un motiv pentru a atrage în mod constant în imaginație posibilele scene scenice ale evenimentelor viitoare. Din aceasta puteți să vă înnebuniți. În cele din urmă, o asemenea anxietate se poate dezvolta într-o fobie dificilă. Deci, scapa de gânduri inutile din capul tău, pentru că nu vor aduce decât o împovărare a conștiinței și a pierderii de energie.
6. Încetați să vă îngrijorați, așteptați momentul în care veți fi în sfârșit fericiți.
Trebuie să crezi că vei fi fericit. Și trebuie să lucrăm la ea. Doar nu pune viața într-o astfel de "standby". În caz contrar riscați lipsa momentelor valoroase. Fii fericit aici și acum, crezând că lucrurile vor continua să fie și mai bune.
7. Nu te mai îngrijora de momentele pierdute.
Trecutul nu se întoarce. Luați o lecție din situațiile pe care le-ați pierdut și continuați. Poate că ați făcut alegerea potrivită, pur și simplu nu știți? Și nu vei ști niciodată. Deci, de ce deranjez?
8. Încetați să vă îngrijorați de eșecuri. Eșecurile reprezintă o parte integrantă a vieții noastre.
Și trebuie să înveți nu numai să refuzi, trebuie să poți accepta eșecuri. Nu există dezastru în ea. Și chiar dacă 9 persoane refuză, al zecelea va da cu siguranță un răspuns pozitiv. Înainte și fără frică!
9. Încetați să vă îngrijorați dacă nu vă întâlniți cu așteptările cuiva.
Iubeste-te, punctele tari si chiar si slabiciunile tale. Tu ești ceea ce ești. Tu faci ce poți face acum (nu fă-o o scuză pentru inacțiunea ta conștientă). Și chiar dacă cineva aștepta mai mult de la tine, nu-ți face griji. Doar clarificați de ce ați făcut exact acest lucru și atât de mult. Un prieten va înțelege că un dușman poate fi indignat. Dar te deranjează asta? Dacă da, revenim la punctul 1:
"Nu te mai îngrijora de ceea ce spun ceilalți despre tine".
Amintiți-vă aceste reguli. Nu vă faceți griji în zadar și nu creați în tine tensiune interioară. Simțiți adevărata libertate și amintiți-vă cel mai important lucru: fericirea pe care o aveți deja!
