Lista emotiilor pozitive si modalitatile care le determina sa incarce

Emoțiile sunt indicatori ai stării psihologice a unei persoane.

Ele pot fi atât pozitive, cât și negative.

Emoțiile pozitive și pozitive indică faptul că o persoană simte bucurie, satisfacție, este stabilit pentru un viitor luminos și optimist.

Să analizăm în detaliu condițiile care pot provoca emoții pozitive și cum să le numim în mod independent.

Conceptul și caracteristicile

Emoții pozitive - ce este?

Cuvântul "pozitiv" deja vorbește de la sine, acesta este ceea ce aduce simț al satisfacției și al fericirii.

Emoțiile sunt un proces psihologic în corpul uman provoca un număr de factori:

• mediul;
• oamenii din jur;
• munca preferata;
• copii, nepoți;
• prieteni;
• vacanțe;
• întâlnire cu oameni buni;
• vreme bună și așa mai departe.

Tot ceea ce aduce sentimente pozitive unei persoane este factorul care provoacă emoții pozitive.

Emoția este caracterizată de psihologi ca un proces în corp de natură psihologică, care are o durată medie și depinde în întregime de percepția subiectivă a lumii.

Asta este, fiecare dintre noi are unele instalații internecare poate provoca bucurie, un sentiment de fericire.

Pentru unii, acești factori sunt foarte îngustați și limitați; pesimiști.

Pentru alții, dimpotrivă, chiar și momentele imperceptibile din viața de zi cu zi pot aduce bucurie:

• păsările cântând;
• soare puternic;
• cuvânt bun

Este optimiștii sau acei oameni a căror instalare este de a iubi viața așa cum este ea. Acesta este un tip rar de oameni, așa-numiți optimiști în viață, care se pot bucura de lucruri comune celor mai mulți oameni.

Dar ei simt bucurie reală față de aceste obiecte obișnuite și obiecte și primesc emoții pozitive mult mai des decât cei care nu le observă.

Psihologii împărtășesc două concepte apropiate - emoții pozitive și emoții pozitive. Deși sunt foarte asemănătoare pozitiv Este acceptat să atribuiți acele emoții care determină o persoană factori care îi aduc plăcere sau plăcere interioară.

K pozitiv mai multe sunt emoțiile cauzate de criteriile de evaluare ale persoanei însuși sau a celor din jurul său.

O persoană poate provoca emoții pozitive în sine, stabilindu-se într-un anumit mod.

Care sunt?

Fiind mulțumit de ceea ce se întâmplă în viața voastră, experiența armoniei interioare și a emoțiilor pozitive este la ce ar trebui să se străduiască toată lumea.

La urma urmei, după cum știți, gândurile negative și emoțiile negative conduc la un dezechilibru intern, cauzând încălcări nu numai a stării psihologice, ci și a celor fizice.

Corpul uman are o structură clară sisteme interconectate, iar dacă una dintre componentele sale nu reușește, nu reușește în celelalte.

De ce medicii deseori diagnostichează boala cauza principală a unei boli - stres, nervozitate crescută, anxietate constantă, gânduri negative?

Emoțiile negative dau naștere la dezvoltarea diferitelor boli.

De aceea, întotdeauna să fii în formă bună și să gândești și să trăiești cu emoții pozitive - foarte important pentru fiecare persoană.

Să luăm în considerare mai multe tipuri de emoții pozitive. Clasificarea de bază constă dintr-o listă a următoarelor emoții pozitive:

1. Fericirea este cea mai mare satisfacție cu tot ceea ce se întâmplă.
2. Bucurie - plăcerea a ceea ce se întâmplă.
3. Pacea minții - pace și armonie interioară.
4. Dorința de a-ți atinge scopul.
5. Speranța este un vis + așteptări pozitive.
6. Admirația - sentimentul de a se bucura de talentele, lucrurile, natura etc. ale altor persoane
7. Interes - dorința de a cuceri noi orizonturi.
8. Surprinde de evenimente plăcute.
9. Awe - respect extraordinar și venerație de la cineva sau ceva.
10. Relieful după rezolvarea sarcinilor de viață.

Toate aceste emoții pozitive pot fi obținute de la factori externi, dar puteți dezvolta aceste sentimente în interiorul dvs. și nu așteptați o oportunitate, dar puteți observa ce ar fi cauzat cel puțin una din aceste emoții.

Cum sa ajungi sau unde sa ajungi?

Toată lumea avea probabil zile "Când vă puneți mâinile jos și nu există cuvinte, nici muzică, nici putere".

În astfel de zile, nimic nu-i place și nu vreau să fac nimic.

Principalul lucru - Nu permiteți acestei stări interioare să vă devoreze în întregime. Acest lucru poate duce la boli mintale.

După cum știți, "salvarea oamenilor este îmbrăcarea oamenilor", ceea ce înseamnă că trebuie făcut ceva în legătură cu aceasta și undeva pentru a face aceste emoții cele mai pozitive.

Aici este o serie de sfaturi, care vă pot ajuta să faceți față cu blues, apatie și chiar depresie și să vă încurajați să ajutați emotiile pozitive:

1. Modificați situația - poate fi o simplă vizită la oamenii care vă plac sau o călătorie.
2. Încercați să găsiți un hobby. - aceasta este o mare relaxare și capacitatea de a face ceea ce vă place.
3. Sunați-i pe vechii dvs. prietenipe care nu l-ați mai văzut de mult timp, sau le întâlniți într-o cafenea sau într-un alt cadru plăcut.
4. Ascultați muzica preferată și chiar dans la ea.
5. Faceți sport sau cultura fizica - alerga de-a lungul aleilor, plimbare pe role, biciclete, alerga pe o banda de alergare in sala de gimnastica, inota in piscina.



6. Modificați-vă imaginea extern - mergeți la coafor, la un artist de machiaj, la un cosmetician.
7. Faceți o plimbare în locurile preferate în satul dvs., care sunt asociate cu amintiri bune din copilărie sau adolescență.
8. Faceți o călătorie în cabană propriile sau prietenii, lucrează fizic acolo, faceți o plimbare, gătiți un grătar și kebab-uri.
9. Dacă ieși din casă este o problemă pentru tine, atunci găsi forumuri online cu oameni. În apropierea dvs. în spirit și hobby-uri, discutați cu ei, împărtășiți-vă gândurile.
10. Reglați-vă pentru a obține emoții pozitive. chiar și de vremea bună.

Este important ca în procesul de stabilire a emoțiilor pozitive să vă dați prescripția că sunteți o persoană fericită, deja de la faptul că pur și simplu trăiți și aveți multe opțiuni pentru a vă diversifica viața și pentru a vedea bine chiar și în lucruri obișnuite.

De exemplu, ați ieșit în afară - vremea ploioasă, vântul, nimic nu prezice o îmbunătățire a dispoziției dvs., dar observați asta Toamna natura chiar și în ploaie este saturată de culori și nuanțe.

Parcurgeți parcul și bucurați-vă de culorile toamnei de aur. Instalarea internă va funcționa și veți scăpa de gândurile și experiențele voastre întunecate.

Cuvintele încărcate emoțional

Puteți, de asemenea poziționați-vă într-un mod pozitiv și cu ajutorul cuvintelorpe care le puteți repeta ambii cu voce tare și cu voi înșivă.

Amintiți-vă filmul "Sunt cel mai fermecător și mai atractiv", unde eroina Irina Muravyova a repetat în mod constant aceste cuvinte, devenind încă încrezătoare în sine și autosuficientă.

Într-adevăr, cuvintele pe care le pronunță chiar influențează mental subconștientul nostru. dând impulsurile corpului de altă natură. Așa cum se spune: "Spune-i omului că el este un porc, de o sută de ori și el bâlbâie".

Și dacă vă spuneți că sunteți o persoană fericită de sine stătătoare, atunci la un nivel subconștient, vor fi desenate imagini complet diferite care vor confirma corectitudinea acestor cuvinte.

Nu pentru nimic, practicanții budiști mantra lecturăcând cuvintele pozitive vindecă o persoană din interior și creează o aură pozitivă în jurul lui. Și creștinii repetă rugăciunecare îi inspiră cu optimism și pozitiv.

Aceste cuvinte care vă vor ajuta să deveniți mai fericiți includ:

• recunoștință;
• fericire;
• bucurie;
• inspirație;
• succes;
• auto-suficiență;
• originalitate;
• încredere.

Puteți să o faceți singur veniți cu un text simplucare se vorbește de mai multe ori pe zi, de exemplu: "Sunt foarte recunoscător la părinții lor.

Ce a apărut? Sunt încrezător, de sine stătător o persoană care nu se teme de dificultăți.

Pot să depășesc totulSunt puternic si am o parere. Mă pot bucura chiar și de lucrurile mici și împărtășesc această bucurie cu alții. Viața este de fapt plină de surprize plăcute și de fericire ".

Nu vă fie teamă să spuneți cuvintele care vă provoacă, chiar și la un nivel subconștient, emoții pozitive.

Chiar dacă pe plan intern simțiți că nu sunteți gata să vă bucurați de lucruri mici, atunci după un timp, veți învăța să vă bucurați de eledacă sunteți angajat într-un astfel de antrenament.

Cum să vă poziționați pentru un rezultat pozitiv?

Și mai mult merită să te pregătești pentru mai multe momente:

1. Nu fi ofensat.
2. Nu calomni.
3. Nu plecați de la depresie în alcool sau, mai rău, droguri.
4. A percepe realitatea așa cum este ea.
5. Nu vă angajați în auto-săpat.
6. A se vedea bine chiar și în cazul fenomenelor negative.
7. Credeți că totul este foarte bun.

Luați o bucată de hârtie și împărțiți-o în două părți egale. - într-o coloană scrieți ceea ce este negativ pentru dvs. în acest moment, în al doilea - toate avantajele vieții voastre.

Dacă tu nu uitați să introduceți în a doua coloană cum ar fi abilitatea de a trăi, de a respira, de a mers, de a comunica, de prezența rudelor, de prieteni, de colegi, de oameni frumosi, de locuri frumoase în apropierea casei, de capacitatea de a-și schimba viața la discreția lor, viata ta va fi considerabil mai lunga.

Și minusurile vor părea atât de mici, încât nu ar fi de dorit să le acorzi deloc atenția.

Fiți capabil să fiți fericiți Acest lucru va contribui la menținerea nu numai a unei stări psihologice interne calme, echilibrate, ci și a sănătății fizice.

Gândiți-vă pozitiv, atunci viața va străluci cu culori noi, iar emoțiile pozitive vor ajuta la evitarea problemelor majore și minore.

Emoțiile pozitive ca o sursă puternică de energie:

Vizionați videoclipul: LO SFIDANTE Sfidătorul, integral - subtitrat în română (Noiembrie 2024).