Recomandările psihologilor cu privire la tipul emoțional al personalității

Vom vorbi despre tipul de personalitate emotivă, precum și despre ceea ce vom da caracterizare și recomandă tehnici de izolare emoțională.

În plus, descriem diferențele dintre comunicarea emoțională și emotivă.

Emotiv - ce este în psihologie: definiție

emotivitate - proprietatea caracterului, atunci când evenimentele care apar în jurul valorii de evocă emoții excesiv de puternice și stabile.

În același timp, spre deosebire de temperamentul coleric, unde emotiile sunt pronunțate, emotivitatea implică, de asemenea, păstrarea pe termen lung a acestor emoții.

Omul cu psiho emotiv percepția extrem de sensibilă orice incident din viață.

Emotiv psihotip: descriere

Personalitate cu accentuare emoțională a caracterului reacționează brusc asupra evenimentelor de viață, atât pozitive, cât și negative.

În acest caz, polul nu contează - atât bucurie, cât și tristețe, tipul emoțional trăiește viu, emoțional.

Una dintre principalele caracteristici distinctive ale emotivității - sinceritate. Atunci când experiențele emotive tratează emoțiile, ei reflectă instantaneu pe fața lui. Emotivele au expresii faciale mobile și exprimă foarte clar starea de spirit prin emoții.

Emotivitatea este ciudată umanitate.

Persoanele cu un psihopat similar se disting prin comportamentul moral, respectarea normelor morale și o atitudine pașnică față de lumea din jurul lor.

diferi fără conflicteÎntrucât, în situații dificile, încearcă să găsească un limbaj comun, netezind colțurile ascuțite.

În același timp, oamenii emoționali din orice echipă sunt înființați pentru o bună comunicare liniștită, deoarece ei înșiși sunt greu să îndure conflicte din interior. Și pentru că ei încearcă să facă mediul mai blând, mai pașnic.

Așa cum am menționat deja, pentru tipul emoțional de emoționalitate caracteristică personalității. Dar nu-l confundați cu emoționalitatea colerică sau isterică. Emoto nu exprimă mereu emoțiile în mod direct.

Ideea este în reacția la eveniment - este întotdeauna profund simțită pentru emoții sensibile. Dar, în același timp, o persoană poate păstra emoții în sine și nu poate vorbi despre sentimentele și gândurile sale.

Emotiv radical - o persoană a cărei emotivitate este văzută mai ales în caracter.

Persoana este o emoție diferită, susceptibilitate, empatie dezvoltată (abilitatea de a te pune în locul altei persoane, de a simți sentimentele și sentimentele interlocutorului pe sine).

Emotivul radical este adesea moale în comunicare, binevoitor, sincer în manifestarea altruismului.

De oameni cu un caracter similar, creativi profesioniști (scriitori, actori, muzicieni, regizori).

Dar nu li se recomandă să intre în domenii legate de conducere, management și luarea unor decizii dure (afaceri, politică, management, armată, poliție).

Separat separat din punct de vedere emoțional labil de personalitate. Ei au oameni cu o stare de spirit în schimbare rapidă sau cu medii emoționale. În decursul unei zile, ei pot experimenta atât bucuria înverșunată, cât și apatia profundă.

Astfel de indivizi intră foarte ușor într-o stare depresivă din cele mai simple probleme. Faptul este că, dacă pentru alți oameni sarcinile par pur și simplu solvabile, atunci factorii emotivi tind să experimenteze chiar apariția problemei cât mai complet posibil.

Prin urmare, ele sunt diferite vulnerabilitate, sensibilitate, abilitatea de a exprima emoții în ocazii minore, impresionabilitatea (ele pot exploda în lacrimi după ce au vizionat un film dramatic sau au citit o poveste tristă).

Emoționalitatea și emoționalitatea în comunicare

Dacă cuvântul "emotiv" înseamnă "sensibil, profund experimentat" în contextul caracterizării unui tip de personalitate, în contextul teoriei comunicării, emotivitatea are un sens diferit.

Când comunică, o persoană afișează două tipuri de emoții - directe și planificate. Cu alte cuvinte, naturale și deliberate.

Atunci când o persoană reacționează sincer la o situație în care reacția lui este naturală - e vorba de emoționalitate ("Emoțiile pentru tine"). Atunci când o persoană dorește să obțină un anumit rezultat din partea interlocutorului, modelează emoția în mod conștient - aceasta este emotivitatea în contextul comunicării.

Exemplul clasic - cum zâmbește rușii și ca americanii. Zâmbim, dacă glumă sau situație ne face sincer să râdem (se manifestă emoționalitatea). Pentru americani, un zâmbet este un gest care arată bunăvoința, o stare de spirit pozitivă (emotivitatea se manifestă).

Tipul emoțional de răspuns în comunicare - înseamnă reproducerea conștientă a emoțiilor pentru a obține un anumit efect de la interlocutor.

De exemplu, o persoană face o persoană jignită nu pentru că a fost atins de cuvintele altui (ar fi un răspuns emoțional), ci pentru că dorește o scuză, să atragă atenția asupra lui însuși, să sufere. Cel mai adesea tipul de răspuns emotiv exprimate în manipulatoare și vampirii energiei.

Recomandări pentru acest tip de accentuare a caracterului

Având un psihopat emotiv, pot inconveniente.

La urma urmei, nu toate evenimentele care au loc în jurul valorii sunt la fel de importante și departe de tot ceea ce merită îngrijorat.

Dar pentru o persoană cu accent emoțional, este greu - el poate simți totul la profunzimea emoțiilor.

Există mai multe recomandări pentru depășirea dificultăților de viață și simplificarea experiențelor.

1. Miscarile si succesele trecute. Adesea, problemele emotive vă îngrijorează de îndoială de sine, timiditate, modestie excesivă. Unii oameni cred că sunt "nevrednici" de ceva sau "nu sunt trași".

   Într-o astfel de situație, o metodă eficientă de a crește încrederea și respectul de sine este înregistrarea succeselor și a realizărilor anterioare. Cel mai bine este să le rezolvați nu în cap, ci pe hârtie.

   Un astfel de "istoric" ajută în situații dificile, cu apatie sau depresie. O persoană vede o confirmare reală a realizărilor trecute și credința în el însuși crește.

2. O atmosferă confortabilă. Este util să vă amintiți nu numai despre succesul în cariera și afacerile voastre, ci și despre starea emoțională stabilă. Dacă un emotiv trăiește sentimente puternice în interiorul său, este important pentru el să se imerseze mental în locul în care, în realitate, el simte pacea și confortul (de exemplu, camera proprie, o casă de vară sau o excursie într-o mașină). Treptat, emoțiile sunt netede. O altă metodă similară este amintirea unui eveniment plin de bucurie (nunta, ziua de naștere, promovarea etc.). Cum un emotiv intră ușor într-o stare emoțională nouă, astfel de amintiri sunt bune ca modalități de a scăpa de emoțiile negative actuale.
3. Emanciparea în comunicare. Persoanele cu accentuare emoțională sunt adesea în contact cu un cuplu sau trei persoane. Cercul lor social nu este atât de larg încât uneori devine o problemă. Pe de o parte, un număr mic de prieteni este bun, deoarece în acest fel este posibil să se stabilească o conexiune mai bună și să se consolideze prietenia. Pe de altă parte, în timp, abilitățile de comunicare ale unei persoane se deteriorează. Este dificil pentru el să facă contact, să aleagă cuvintele potrivite. Iar un astfel de experiment, cum să te apropii și să vorbești cu un străin pe stradă, este în general fricos.

   Prin urmare, treptat, este necesar să ieșiți din zona de confort și să întâlniți oameni noi.

   Primul nivel - să găsească tovarăși noi în rândul oamenilor asemănători. De exemplu, o persoană merge la o sală de gimnastică - puteți comunica acolo. Orice loc se va potrivi unde se află persoane cu interese similare. Nivelul doi atunci când comunicarea nu provoacă disconfort, să se întâlnească în locuri publice (stradă, transport public, cozi). Astfel, abilitatea comunicării se va dezvolta treptat și, după un timp, emotivul poate susține cu ușurință orice conversație.



4. autoironic. Personalitățile emotive tind să ia totul la inimă, inclusiv glume despre ei înșiși. Sunt jigniți, se retrag în ei înșiși. În consecință, batjocoritorul doar accelerează mai tare și-l tachinează emoțional de peste și peste din nou. Aici, într-o oarecare măsură, este important să ne amintim de frontieră. Cu auto-ironie, nu este nevoie să exagerăm - altfel o persoană se va face ridicolă, fără stima de sine. Dar nu trebuie să fii jignit de orice atac. Prin urmare, cea mai bună opțiune este să glumiți înapoi. În același timp, încercați să nu răspundeți vicios, dar într-un format prietenos.

Psihoterapia emoțională rațională

Creatorul terapiei emoționale raționale este Albert Ellis.

Fundamentul teoriei sale se bazează pe faptul că nu numai evenimentul în sine este important, ci și modul în care o persoană o evaluează. Și este cu această evaluare și trebuie să lucreze.

Ellis a vorbit despre 2 tipuri de cogniții: descriptiv și evaluativ. Cu alte cuvinte, despre percepția lor obiectivă și subiectivă. Descriptive informații cognitive - obiective care provin din lumea exterioară. Informația așa cum este.

Și cognițiile evaluative sunt o privire, o atitudine a unei persoane față de informațiile primite.

Ellis a văzut cauza tulburărilor mintale și a nevrozei în România evaluarea nerealistă a realității de către o persoană.

Atunci când o persoană nu poate lua în considerare în mod imparțial ce se întâmplă. O persoană are anumite credințe, atitudini, principii. Și dacă sunt divorțați de realitate, atunci o persoană formează în cele din urmă o nevroză (așteptările nu corespund realității).

Prin urmare, unul dintre obiectivele principale ale RET este lucrează la schimbarea reprezentărilor rigide și iraționale.

Ellis a introdus o metodă eficientă și eficientă: «ABC-schema“. Avantajul său este că o persoană poate lucra pe sine în mod independent, păstrând un jurnal.

Esența "schemei ABC" - este evenimentul în sine, percepția sa de către persoană, formarea opiniilor despre eveniment, analiza acestei opinii (de ce persoana a perceput în acest fel) și conștientizarea constatărilor.

Cu ajutorul schemei, o persoană poate analiza de ce reacționează astfel și nu altfel. Și poate ulterior corectați răspunsul dvs. stereotip la o abordare mai raționalămai aproape de realitate.

Potrivit lui Ellis, terapia emoțională rațională ar trebui să funcționeze cu atitudini mai puțin atenuante asupra lumii, dezvoltând abilitatea de a evalua treptat evenimentele și de a evita autocopierea excesivă (reflecție excesivă, autoincriminare care duce la depresie și oprirea în calea atingerii obiectivelor).

Componentă emotivă în caracter face o persoană extrem de sensibilă, trăind viu ceea ce se întâmplă în jur.

Desigur, eradicarea asta înseamnă lupta cu propria natură, care, în sine, poate duce la nevroze și complexe.

Trebuie să fie capabil să controlați-vă emoționalitatea și să o folosiți în mod corect. Datorită sferei senzuale dezvoltate, emoțiile pot transmite nuanțe subtile ale emotiilor în formă artistică.

Există mulți psihologi talentați, oameni creativi (artiști, designeri, scriitori), critici literari / de film în rândul emoțiilor.

Tipul personalității emoționale:

Vizionați videoclipul: Psihologul De Serviciu recomandă. . (Mai 2024).