Încredere în sine este necesar pentru orice persoană de orice vârstă. Dar majoritatea adolescenților au nevoie de ea.
Acest lucru se datorează provocărilor speciale cu care se confruntă persoana la această vârstă. Cu toate acestea, sunt adolescenți care adesea suferă de îndoială de sine.
Prin urmare, faptul cum să ajuți un adolescent să câștige încrederea în sine, cred aproape toți părinții.
De ce un adolescent are nevoie de încredere în sine?
„Încrederea în sine“ - calitatea psihologică, care poate fi definită ca o percepție pozitivă a propriei persoane, dând o persoană puterea de a face față tuturor studiilor. A face față - într-un sens psihologic.
Nu întotdeauna și nu toate dificultățile pot fi depășite. Dar o persoană încrezătoare în sine nu se rupe intern, nu se retrage în fața dificultăților, face tot posibilul pentru a le depăși.
Încredere în sine depinde de conceptul i. Conceptul de sine este raportul reprezentării realului și idealului unei persoane (I-real și I-ideal). Dacă percepția conștientă și subconștientă a omului corespunde pe deplin idealului I, atunci o astfel de persoană este încrezătoare în sine.
Dimpotrivă, o neînțelegere serioasă între I-adevăr și ideal-eu inevitabil duce la îndoială de sine.
Nevoia pentru această calitate mentală esențială, specifică pentru adolescenți asociate cu schimbări în fiziologia lor (fizic simt că sunt deja adulți), schimbări în comunicarea cu oamenii (sunt tratate mai respectuos, se consideră adesea mai multă opinie), o schimbare a rolului social și schimbări în lumea interioară (adolescentul intern încearcă deja pe rolul unui student sau al unui adult de lucru, pregătirea pentru a crea o familie).
Această vârstă este numită „Tranziție“și aceasta este o definiție destul de bună. Și înconjurător, iar adolescentul însuși înțelege că devine diferit. Cerințe pentru el - altele. Provocări - altele, mai grave. Și este foarte important pentru el să fie sigur că se va descurca, poate, că va reuși.
În nici o altă epocă, încrederea în sine nu are un rol atât de mare.
Cum de a crește un copil încrezător? Aflați din videoclip:
Ce influențează stima de sine a copiilor?
Va lua în considerare principalii factoriafectând stima de sine a copilului și adolescentului.
Opinia despre el, adulții apropiați
Adolescent - încă un copil, deși intra în adulți. Și copiii vor învăța despre ceea ce sunt de la adulți.
Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă deloc faptul că opinia directă exprimată de părinții săi despre copil are o importanță decisivă. Deși se întâmplă așa.
Când Lee avea 13-14 ani, ea a fost prima a început să se gândească la aspectul ei. În compania ei, toate fetele și-au tăiat părul. Ea a decis, de asemenea, să obțină o tunsoare "sub băiat". Dar mama ei a spus: "Dacă părul tău nu este acolo, cine te va uita? Acesta este singurul lucru bun în voi. "
Leia este blondă foarte blondă, ca și tatăl ei. Mama ei - o brunetă pronunțată. A divorțat-o pe tatăl ei, Leia, mânia a fost păstrată în sufletul ei pentru o lungă perioadă de timp. Leia este tată turnată. Leia credea în mod subconștient mama. Ca de obicei, copiii și adolescenții își cred părinții.
Linia de fund: nu și-a putut crea familia, a trăit toată viața singură, nu a fost fericită în viața ei personală. Este un exemplu de impact doar verbal. Desigur, complet greșit.
De fapt, în nici un caz un adolescent nu își poate exprima opinia negativă despre el. Și nu numai despre el ca persoană, ci și despre aspectul său sau calitățile sale individuale.
totuși spune ceva copiilorastfel încât ei să învețe de la noi adulți, pe care ei, destul de ciudat, nu o fac neapărat.
Kira a fost bolnavă foarte mult din copilărie. Tata și mama, în care este singurul copil, au fost bătuți de la picioare, alergând în jurul medicilor, luând medicamente rare. Casele cu Kira au aruncat puf, îngrijorându-și sănătatea.
Chiar comportamentul mamei și tatălui nu vorbea, ci pur și simplu a țipat: "Ești slab, foarte slab! Fără noi, fără protecția noastră, nu sunteți capabili de nimic! "
Și Kira a înțeles perfect ce credeau părinții ei despre ea și, desigur, le credea.
Drept urmare, ea a devenit grozav de caractere și nesigură de sine, singură. Ea evită orice dificultate, nu este independentă. Și la 25 de ani toate problemele ei sunt rezolvate pentru mama și tatăl ei.
După cum vedem, nu este necesar să spunem ceva. Atitudinea foarte apropiată de copil este chiar mai importantă decât orice cuvânt.
Dacă părinții sunt hiper-protectivi, dacă demonstrează prin comportamentul lor, în orice mod posibil, că îl consideră copilul slab, în imposibilitatea de a face față dificultăților pe cont propriu fără ajutorul lor, el va crede.
Un astfel de adolescent niciodată nu încrezător.
Bunăstare emoțională
Și aici, totul depinde de părinți, mai ales de mamă. Copilul are nevoie de iubire necondiționată a mamei. Iubirea condiționată a tatălui.
Iubire necondiționată - Aceasta este o dragoste care nu se datorează nimic. Mama iubește copilul doar pentru că este copilul ei. Ea este bucuroasă pentru el, pentru că ea este singura, cea mai prețioasă creatură din lume, nu datorită unor calități sau a realizărilor sale - ci doar așa.
Psihologul Vladimir Levy, esența unei astfel de iubiri, a exprimat foarte bine: "Ei iubesc pentru nimic și indiferent de ce".
tată iubește un copil doar pentru ceva. Pentru succes, pentru creștere, pentru realizare. Și această iubire îi încurajează pe copil să crească.
Dacă un copil (fiică sau fiu) este lipsit de iubire maternă necondiționată sau de stimularea creșterii tatălui său, atunci este nefavorabil din punct de vedere emoțional. Și riscă să devină un adolescent nesigur.
Succesul școlar
Sau eșec.
Studiu la școală - principala (și adesea singura) activitate socială semnificativă a copiilor și adolescenților moderni. Prin urmare, succesul sau eșecul studiilor influențează foarte mult percepția lor de sine.
Este deosebit de rău dacă copilul este ambițios, arogant, dar la școală suferă eșecuri constante.
Studiu de succes întărește încrederea în sine, cu toate acestea, cu condiția ca primele două puncte (bunăstarea emoțională și opinia despre copilul rudelor sale) să fie în regulă. Deoarece primele două puncte sunt mai importante.
Relații de tip peer
Pentru adolescenți extrem important de acceptat într-o companie de tip peer.
Dacă statutul unui adolescent printre colegii săi este suficient de mare, este bine tratat, apreciat și respectat, își întărește încrederea în sine.
Și invers: dacă sunt neglijați, dacă el este un înșelător, încrederea în sine poate fi serios subminată, chiar dacă este bine în toate celelalte puncte.
Cine influențează stima de sine a copilului și ce trebuie să facă? Sfaturi psihologice:
Care sunt motivele pentru stima de sine scazuta?
Ce sunt motive de îndoială de sine aveți un copil de 7-12 ani? Răspunsul la această întrebare este evident din cele de mai sus:
Sau pentru adulții apropiați ai lui sunt greșiți.- Fie că este disfuncțional din punct de vedere emoțional, nu primește puterea emoțională pe care ar trebui să o primească de la părinții săi.
- Sau nu are succes la școală.
- Sau, în cele din urmă, nepopulară printre colegi.
Sau pentru adulții apropiați ai lui sunt greșiți.S-ar putea să fie motive specialedar ele sunt rare.
Rolul părinților
Pe scurt ea este imensă. Părinții, ca și dumnezei, determină aproape totul în viața copilului lor.
Mai întâi de toate, este important modul în care acestea se referă la independența sa față de primii ani ai vieții sale. Dacă mama se teme că bebelușul va cădea, rănit, ceva se va rupe, va prinde o răceală - și aceste temeri o vor copleși, atunci copilul se va obișnui să se simtă inconsecvent, slab, dureros.
De fapt, părinții nu ar trebui să facă pentru copil tot ce poate face el însuși. Și nu ar trebui să-l protejeze de nimic și de nimeni, de la care nu va fi în mod deosebit rănit, sau el se va putea apăra de acest lucru.
Este important ca copilul să aibă dreptul la opinia lui. De asemenea, contează și literalmente din primul an de viață.
Dacă adulții decid totul pentru copil, el nu are nevoie să decidă nimic, se va obișnui cu ea. Acest lucru este mai ușor. și nu va căuta să aibă o opinie, ceva de decis.
O astfel de persoană nu va deveni niciodată încrezătoare în sine, deoarece încrederea în sine este dată numai prin depășirea dificultăților și el evită întotdeauna orice dificultate.
Important ca părinți să evalueze acțiunile copiluluicum să-l critice.
Dacă o avalanșă de critici îi revine pentru orice motiv și fără nici un motiv (unii adulți cred că este util pentru o persoană în creștere), atunci acest lucru va duce în mod inevitabil la îndoială de sine. Dar dacă nu critică deloc, va fi la fel.
Critica copilului are nevoie, dar aproximativ într-un astfel de ton: ați făcut-o foarte bine, mi-a plăcut și ați făcut-o foarte bine, dar acest lucru nu este cu totul de succes, ar fi mai bine.
În nici un caz nu se poate critica însăși identitatea copilului, ci doar acțiunile sale individuale.
Dacă cererile părinților asupra copilului sunt insuportabile pentru el (de exemplu, ei doresc ca el să studieze întotdeauna excelent în toate disciplinele), el se va rupe și va crește nesigur.
Dar este imposibil să nu cerem nimic: chiar aici se întâlnesc extremele - același lucru se va întâmpla. Sunt necesare cerințe dar dozată și fezabilă.
În general, copilăria se numește "locul resurselor", perioada vieții în care atrăgem puterea emoțională pentru o existență ulterioară. De aceea, copilăria trebuie să fie fericită, bucuroasă.
Doar adolescentul care a jucat destul, a alergat în copilărie pentru tot restul vieții, care a fost îmbibat cu fericire pentru totdeauna, poate fi destul de încrezător în sine.
Cum influențează părinții stima de sine a copilului? Psihologul spune:
Copilul nu are încredere: ce să facă?
Consultați un specialist. Este necesar să se diagnosticheze face un diagnostic: înțelegeți motivul. Și pentru a elimina acest motiv, pentru a depăși.
Este naiv să crezi că îndoiala de sine poate fi depășită foarte ușor cu ajutorul mai multor exerciții, sesiuni de hipnoză sau metode de auto-formare. Nu este.
Este personalitate profund personalăcare este legată de nucleul personalității noastre, este determinată de esența noastră umană.
Pentru a crește stima de sine a adolescenților, sunt necesare schimbări foarte grave în relația cu adolescentul, în stilul său de viață, astfel încât acesta să învețe să fie mai încrezător în sine.
Cum de a crește fata de încredere în sine?
Cum se inspiră încrederea fetelor? În mod evident, aici vorbim specificul întărirea stimei de sine doar a fetelor, spre deosebire de băieți.
La fete, stima de sine depinde în mare măsură de opinia lor despre atractivitatea lor pentru sexul opus.
Prin urmare, trebuie să înveți o fată tânără percepe-te la fel de frumos. Învață să fii frumoasă. Învață să dansezi, să te păstrezi în mod corespunzător și să comunici cu băieții.
Dacă imaginea ei de sine ca o fată este suficient de mare, ea va fi o persoană suficient de sigură.
Cum de a crește încrederea în sine a unui tânăr?
Cum să-i ajuți pe fiul său să depășească nesiguranța?
Pentru băieți aspectul fizic și atractivitatea fizică De asemenea, contează. Dar nu decisiv.
Principalul lucru este ca băiatul să se simtă puternic și de succes în afaceri. Puternic, inclusiv fizic. De aceea, este necesar să-i învețe pe tânăr să se dezvolte fizic: să muncească fizic, să joace sport sau să facă exerciții fizice.
Dacă studiază prost, trebuie să-i găsești un caz în care el va avea succes.
Dacă are astfel de lucruri și se percepe pozitiv din punctul de vedere al stării fizice, atunci el se va evalua suficient de mult.
Creșterea stimei de sine: aveți nevoie să faceți ceva cu ea?
Oarecum umflat stima de sine a unui copil este considerata norma? Înalta stima de sine - realizare neregulată, evaluare părtinitoare. Deci, bineînțeles, acest lucru este rău.
Încrederea în sine, după cum am menționat deja, este rezultatul unei corespondențe destul de precise dintre I-real și I-ideal.
Da, mai des se confruntă cu o stima de sine scazuta. Cu toate acestea, supraestimatul nu este, de asemenea, neobișnuit. Se găsește la studenții instituțiilor de învățământ de elită. La copiii cu părinți bogați și cu statut ridicat (așa-numitele "majors").
Ce să faci Coborâți-l folosind toate metodele posibile. Adică, spunând unui adolescent ce crezi despre el, cum este cu adevărat. Pedepsi pentru aroganță.
Înalta stima de sine la fel de periculos ca subestimatul.
O persoană fericită care are legături strânse cu oamenii, în primul rând cu cei dragi, care îi iubesc și îi iubește, pentru care este îngrijit, dar are și ocazia și chiar datoria sa de a avea grijă de cineva (chiar și câine sau pisică) o afacere semnificativă din punct de vedere social (chiar dacă este vorba numai de participarea la școală sau de un anumit tip de sport), fără să fi auzit niciodată evaluările negative ale personalității și aspectului său, având un statut destul de ridicat în grupul de la egal la egal - tocmai nu pot fi siguri de mine.
Dar dacă ceva nu este în regulă, nu este o propoziție. Încrezător în sine, nu ne-am născut, ci devenim. Și nu este niciodată prea târziu să se întoarcă sau să se schimbe ceva.
Ce se întâmplă dacă o adolescentă are o stima de sine scazuta? Sfaturi practice:
