Omul este o creatură socială. Timp de mai multe secole, oamenii au trăit, simțindu-se membri ai unui clan, unui trib, unei comunități, iar familia a fost adesea creată pentru a uni clanuri sau comunități. Astăzi lumea se apropie, dar sentimentul de singurătate devine din ce în ce mai tangibil. Dar cum să scapi de singurătate într-o lume strâmbă?
De ce suntem singuri?
Înainte de a scăpa de singurătate, încercați să înțelegeți câteva lucruri. În primul rând, dezbinarea actuală a crescut din confortul vieții moderne: nu mai este necesar să rezistăm forțelor crude ale naturii, ceea ce înseamnă că nu este nevoie să ne unim. Și aici devine clar că omul nu este o ființă gregară. Institutul familiei a fost probabil creat artificial, astfel încât orice relație și orice nevoie de o relație ar trebui să se potrivească cu o mărime potrivită tuturor. Strămoșii noștri s-au căsătorit pentru a-și îmbunătăți situația financiară, pentru a obține încă un număr de lucrători în familie pentru a-și face prieteni cu comunitatea sau tribul vecin. Dragostea a venit mai târziu. Astăzi totul este mai complicat, dar există o mulțime de oameni care nu pot găsi o pereche.
Motivul singurătății în acest caz poate fi așteptarea unui prinț, sau pur și simplu refuzul de a lucra la relații și teama că nimic nu va ieși din nou, și lacomia bărbaților: la urma urmei, familia este prea scumpă ...
De fapt, avem nevoie de singurătate: multe lucruri trebuie să fie experimentate singure cu noi înșine, este nevoie de timp pentru auto-dezvoltare. Dar dacă preferați să vizionați emisiuni TV sau alpinism inutil pe Internet pentru a comunica cu oamenii sau pentru a construi dragoste, această singurătate este neproductivă. Aici trebuie să te lupți cu el.
Ocupă-te
Permiteți oricărei activități interesante să vă ocupați de timpul liber și atunci pur și simplu nu veți avea niciodată timp să vă gândiți că sunteți singuri. Și dacă aceasta este o ocupație colectivă, atunci cu siguranță veți avea mulți oameni cu minte asemănătoare.
De asemenea, încercați să modificați mai des mediul. Bineînțeles, este frumos să stai tot timpul la spectacol și foarte bine când lucrezi acasă. Dar dacă încerci să lucrezi într-o cafenea sau într-un parc?
Căutați oameni de aceeași natură de pretutindeni. Cu siguranță sunteți fascinați de ceva, dar există și oameni care sunt interesați și de acest lucru. Cinema? Reading? Cântând? Căutați oameni cu aceleași interese printre colegi, acei tipi care merg la sala de sport în același timp cu dvs. ... Poate că veți avea un nou prieten sau un iubit. Dar nu te grăbi cu cei care te manipulează sau faci doar cunoștințe proaste doar pentru că ești singură.
Apreciați vecinii
Noi, de multe ori, ne este teamă să împărtășim experiențele noastre și acesta este unul dintre motivele pentru care sunt singuri. Nu merita. Spuneți doar despre tot ce vi se întâmplă unui prieten care trăiește la o milă distanță de dvs. sau de fratele vostru mai mare, cu care ați împărtășit necazurile din copilărie. Nu poți spune totul, ci doar ceea ce ești pregătit să împărtășești. Oamenii cu siguranță vă mulțumesc pentru asta.
Căutați frați în minte (și suflet) pe Internet
În rețelele sociale există grupuri dedicate filmelor dvs. preferate, scriitori, benzi desenate și emisiuni TV, grupuri creative. În plus, organizează întruniri și petreceri în viața reală. Participați la acest lucru, creați motive pentru întâlniri. Întotdeauna se întâlnește și întotdeauna șansa de a găsi "persoana" ta. Mergeți undeva și nu așteptați să fiți invitați.
Găsiți un prieten cu patru picioare
În primul rând, este un prieten ideal și antidepresiv și, în al doilea rând, dacă mergi în parc cu alți proprietari de câini, cu siguranță nu vei fi singur: ai interese comune cu acești oameni. Frecvent, grupuri prietenoase de mers și familii se formează pe zonele de mers pe câini. Dar nu face decât să facă față, pentru ca prietenul sălbatic să nu-i forțeze pe oameni să iasă din viața ta. Deși acest lucru este rar. Și mai mult. Nu-ți lua un câine patetic într-o canisa super scumpă, nu cumperi prieteni pentru bani. Este mai bine să mergeți într-un adăpost și un prieten vă va găsi el însuși și veți ajuta să scăpați de singurătate unei ființe rele.
Gândește-te la vecinii tăi
Singuratatea este adesea puternic asociată cu egoismul. Nu, trebuie să te scufunzi în tine, dar sunt sute și mii de oameni care au nevoie de tine. Participați la o organizație de voluntari, ajutați spitalele sau cantina pentru persoanele fără adăpost, aceeași societate de protecție a animalelor și singurătatea se vor topi singure. Știți că aveți nevoie și în casele de îngrijire medicală și copii și în multe spitale. O astfel de activitate va ajuta mereu să stabilească cea mai apropiată legătură emoțională și va aduce satisfacție. Și oamenii bătrâni slăbiți sau copiii aflați în primejdie, datorită vouă, nu se vor simți atât de singuri. Deci singurătatea în lume va fi puțin mai mică.
Participați la cluburi de formare și psihologie practică
Aflați că nu sunteți singuri, iar dacă oamenii merg la astfel de evenimente, ele nu sunt mai puțin decât aveți nevoie de ajutor ... Și pe lângă comunicarea suplimentară, veți primi, de asemenea, noi cunoștințe și abilități.
Modificați modul de gândire
Gândiți-vă în cazul în care singurătatea ta crește picioarele, când gândurile despre ea apar cel mai adesea. Puteți înregistra toate observațiile și le puteți urmări. Deci, dacă v-ați mutat într-un alt oraș și ați găsit prieteni, dar vă simțiți singuri, puteți să nu aveți o legătură emoțională mai strânsă. Este posibil ca în noul loc să-ți lipsești casa, și asta e normal.
Și, bineînțeles, nu trebuie să gândiți negativ și să împărțiți totul numai în alb și negru. Mergeți la orice petrecere sau întâlnire cu o atitudine pozitivă și știind că veți avea o mulțime de comunicări interesante. Și dacă nimeni nu te înțelege la noul loc de muncă, nu înseamnă că nu vei găsi niciodată oameni apropiați aici.
Bineînțeles, îndepărtați gândul că, dacă nu aveți jumătate, acest lucru se datorează inferiorității voastre.
Apropo, pentru a dezvolta această gândire cea mai pozitivă, trebuie să comunicați cu oameni pozitivi. Iată un alt motiv pentru a nu mai vărsa o altă seară singură după spectacol.
Și rețineți că, în funcție de structura psihicului, nevoia de comunicare este diferită (decideți dacă sunteți un introvertit sau un extrovert) și, în general, singurătatea este doar un sentiment, adică neuronii iritați, și nu o situație obiectivă. Sentimentele pot trece de la sine.
