Cum să nu mai fie gelos și de ce apare acest sentiment?

Relația dintre bărbat și femeie poate fi umplută de emoții diferite: unele dintre ele saturează și aprofundează relația, iar unele sunt capabile să le distrugă. Cum să încetezi să fii gelos este o chestiune pe care mii de bărbați și femei o întreabă singuri, realizând că, din cauza acestui sentiment, relația lor se încadrează în abis. Pentru a distruge inamicul, trebuie să știi de unde a venit - să aflăm de unde vine gelozia.

Cauze de gelozie

Din păcate, puteți avea încredere. pentru a susține că gelozia este un rezultat al problemelor cu stima de sine. O persoană care nu are încredere în sine crede că într-o oarecare măsură "nu se ține" unui partener, "nu merită" o relație.

De fapt, el are nevoie de confirmarea că este iubit, dar mai devreme sau mai târziu, partenerul poate rămâne fără răbdare, pentru că gelozia constantă fără niciun motiv nu este combinată cu o relație sănătoasă. Femeile iubesc să creeze drame. Pentru ca o dramă să apară, este necesar chiar și cel mai mic indiciu, deci este imperativ să verificați toate buzunarele omului, lista apelurilor primite și de ieșire etc. Dacă nu este nimic suspect, atunci vă puteți gândi la ceva. Să vedem cum să ne ocupăm de gelozie.

Cum să nu mai distrugi relațiile cu gelozia?

Pe baza motivelor de mai sus, puteți oferi următoarele sfaturi despre cum să nu mai fie gelos:

1. Gândește-te de ce crezi că nu ești demn de această relație. Dacă, în opinia dvs., există motive obiective, începeți să schimbați ceva în voi înșivă. Ei au început să arate rău - un set de evenimente standard ale femeilor va ajuta: tunsoare, manichiură, pedichiură, garderobă nouă va ajuta să distrage atenția și să ridice stima de sine. Cel mai probabil, problema se află mult mai profundă, astfel încât aceste activități vor avea un efect temporar. Dar acest pas este obligatoriu - este cel mai rapid pentru a da încredere în sine și, prin urmare, pentru a restructura gândirea.
2. Nu te opri, analizeaza mai departe: ceea ce vrei sa obtii, stima de sine si iubirea de sine au inflorit in sufletul tau. Rețineți că acest lucru este foarte important: lucrați asupra dvs., a sentimentului de sine și a scopului vostru. Tot ceea ce faci tu faci pentru tine, nu pentru că "panica, din cauza faptului că ai fost aruncată, ți-a acoperit ochii".
3. Gelozia - o caracteristică a persoanelor dependente de partener și de relațiile. Persoanele care se auto-suficiente nu țin pe nimeni cu forța, în plus, înțeleg că orice relație se poate încheia. Deoarece relațiile sunt libertate: libertatea de acțiune, libertatea în luarea deciziilor. Acest lucru nu înseamnă că ei nu știu cum să iubească sau insensibil. Pierdeți situația: ce veți face dacă se va încheia această relație? Având un plan de acțiune în capul tău, este mult mai ușor să controlezi orice situație - acum ești amantă a situației.
4. Nu este nevoie să urcați pe lucrurile bărbaților. Luați-o ca atare - trebuie să existe încredere în relație. Aceasta este baza fără de care existența lor este lipsită de sens. Energia pe care o cheltuiți pentru suspiciune, aflați, jocurile de spionaj trimit într-o direcție pașnică: lucrați la o relație pașnică, psihică nedistructivă și viața dvs. și a partenerului dvs. Încearcă să nu reacționezi la ceea ce ți se pare "periculos". Nu faceți scandaluri, nu manifestați emoții negative, nu vă ridicați vocea. Acest lucru poate părea complicat la prima vedere, deci spuneți-vă că acesta este un "caz test" - pur și simplu urmați modul în care relația dvs. se schimbă.

Gelozia nerezonabilă întotdeauna agravează relația. Voi ceartați un partener, deși nu există nici un motiv, el trebuie să se justifice în ceea ce nu a făcut - și cum să se justifice în astfel de cazuri? Iritația va crește de fiecare dată. Amintiți-vă acest lucru data viitoare când doriți confirmări noi ale iubirii de sine exprimate în acest fel.

Dacă gelozia este justificată

De asemenea, se întâmplă că motivul geloziei este destul de real. Un bărbat poate comunica destul de liber cu alte femei, vine târziu în seara, puteți auzi conversații neplăcute la telefon sau puteți vedea corespondența. Întrebarea cu privire la modul de a face față geloziei în acest caz nu merită. Aici sunt diferite întrebările - care este motivul și (în funcție de răspunsul la prima întrebare) aveți nevoie de un astfel de om?

Ceea ce nu trebuie făcut este să justifice comportamentul masculin cu frazele "El este o astfel de persoană, are nevoie de comunicare" sau "Eu însumi sunt vina pentru că ... (orice opțiune)". Este suficient să discutați odată cu partenerul dvs. o dată și să explicați că un astfel de comportament este neînțeles și neplăcut pentru dvs. Dacă el este atent la tine, atunci nu vor mai exista astfel de cazuri. Dacă nu se schimbă nimic și te uiți la bărbatul tău cu alte femei, e mai bine să te gândești să găsești pe cineva mai puțin iubitor.

Ce să nu spun și gelozie - rezultatul experienței noastre anterioare. Dacă partenerul nu vă oferă nici un motiv, învățați cum să vă gestionați emoțiile. Dacă se comportă cu adevărat nevrednic, nu mai caută o problemă în tine - complexele sale și nevoia de a-și confirma propria valoare nu ar trebui să fie un motiv pentru tine să te distrugi. Cu gelozia voastră, îl "hrăniți" numai, stimulând astfel un comportament. Dacă învățați să vă apreciați, veți înțelege - pur și simplu nu urmați calea.

Alina, Moscova

Vizionați videoclipul: Gelozia si infidelitatea in relatia de cuplu (Mai 2024).