Cum să scapi de gelozie
Gelozia este un sentiment negativ care se află adânc în sufletul unei persoane. Unii sunt în stare să o controleze, pentru că alții se confruntă cu crize de gelozie este o problemă reală. Cum să înveți să păstrezi calmul în situații ambigue și delicate?
Gelos înseamnă iubiri?
Oamenii au crezut că gelozia este una dintre manifestările iubirii. Dar, așa cum sa dovedit, nu are aproape nici o legătură cu un sentiment ridicat și pur. Gelozia nu este altceva decât insecuritate și dispreț pentru sine, pentru aspectul și caracterul cuiva. Și pentru a scăpa de ea, este necesar să nu mai justificăm acest sentiment distructiv.
În primul rând, trebuie să acordați atenție principiului care împiedică să trăiți o viață întreagă - stima de sine scăzută. Fără iubire și respect față de sine va fi destul de dificil să scape de gelozie.
Ai grijă de tine.
Pentru a te iubi cu adevărat, lasă-ți sufletul în pace și practică perfecționarea de sine. Ar fi bine să faceți o listă detaliată a meritelor voastre și să vă uitați la cealaltă parte. Dar dacă nu sunteți un fan al săpat în tine, este mai bine să nu faceți asta. Creșterea stimei de sine este necesară cu bucurie și plăcere.
Modificați imaginea, încercați noi stiluri în haine, coafuri, machiaj, pentru o sesiune foto. Ar trebui să te placi singur. Acest lucru vă va ajuta cu un stilist cu experiență care vă pune accentul pe punctele forte și ascundeți dezavantajele.
În curând veți vedea că există mai multe complimente în favoarea ta. Bucurați-vă în ele, nu ezitați să vă imaginați noua. Și, în nici un caz, nu te compara cu ceilalți. În primul rând, nu le veți putea evalua în mod obiectiv și, în al doilea rând, este pur și simplu lipsit de sens.
Nu vă concentrați asupra problemei.
Există o regulă - atunci când o persoană acordă o atenție excesivă unei probleme, aceasta se înrăutățește. Dacă te gândești constant la a nu fi gelos față de iubitul tău, gelozia ta va deveni și mai puternică. Procesul de a scăpa de acest sentiment ar trebui să fie natural, fără a arăta fanatism.
Pentru a face acest lucru, trebuie să vă ocupați maxim. La urma urmei, cum să nu mai fie gelos, când nu este nimic de făcut și gândurile sunt în mod constant ocupate cu suspiciuni prostești? În timpul liber, faceți ceea ce vă place. Vizitați sală de gimnastică, discutați cu persoane noi, încercați-vă în zone noi de viață. Stabiliți un obiectiv (de exemplu, aflați cum să conduceți o mașină sau o cusătură încrucișată) și mergeți cu siguranță la ea.
În curând veți observa că gelozia pur și simplu nu aveți suficient timp sau energie. Veți dezvolta în anumite direcții, iar acest lucru vă va ajuta să scăpați de durerea psihică. Starea dvs. psihologică va reveni treptat la normal și veți putea ajunge la o nouă etapă de încredere a relațiilor cu cel iubit.
Multumesc.
În sufletul unei persoane există un sentiment care este complet opus geloziei - recunoștință. Este extrem de dificil pentru ea să se înțeleagă cu neîncredere și suspiciune. Începeți să vă mulțumiți partenerului pentru totdeauna: pentru că sunteți acolo, pentru cum vă tratează și ce face pentru dvs. Deci, nu numai că eliminați gelozia enervantă, ci și îmbunătățiți relațiile cu persoana draga.
În plus, cuvintele bune, ca un magnet, atrag oamenii. Cel iubit va urca acasă de la locul de muncă pentru a fi cu tine, pentru a vă vedea zâmbetul și a auzi recunoștință și o declarație de dragoste. Astfel, gelozia nu vei avea nici rațiune, nici dorință.
Este necesar să lupți cu gelozie. Acest sentiment negativ poate distruge chiar și cea mai puternică relație, poate așeza neîncrederea în suflet și agravează starea de spirit. În timp, o persoană gelos se poate transforma într-o creatură notorie, rea și inutilă.
